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血糖高可不可以吃地瓜
补充说明：血糖高可不可以吃地瓜
2024-09-25 16:07
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血糖高可以吃红薯，但需适量，遵循低糖、低脂、高纤维原则。
红薯富含膳食纤维和维生素，有助于稳定血糖，但其含糖量较高，过量摄入可能导致血糖波动。因此，血糖高的人群在食用红薯时应控制摄入量，并注意与其他高糖食物的搭配，以维持血糖稳定。此外，建议定期监测血糖水平，根据个体情况调整饮食和生活习惯。
2024-09-25 18:12
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
