发病时间：不清楚
吃完豆腐能吃钙片吗？
补充说明：吃完豆腐能吃钙片吗？
a******W 2024-01-24 11:30
我要咨询
相关问题
医生回答(1)
汤尚保 主治医师 三甲
擅长：营养科
提问
吃完豆腐后不宜立即服用钙片。
从病理机制看，豆腐中含有的植物固醇可能与钙形成微小的不溶性沉淀物，引起轻微腹泻或腹胀；此外，对于存在乳糖不耐受的人群，此时再摄入钙片可能加剧腹泻等不适症状。基于上述考虑，建议在食用豆腐2-3小时后再服用钙片，以减少不适反应的发生。
除了豆制品外，高纤维食物、某些药物也可能影响钙吸收，如硫酸亚铁、氢氧化铝等，因此需避免与钙片同食。
在补钙过程中，应关注身体对钙的吸收情况，并注意调整饮食结构，确保营养均衡。同时要定期监测血钙水平，以免出现血钙偏高的情况。
2024-04-25 14:22
举报向医生提问
