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肝不好可以吃糙米吗
补充说明：肝不好可以吃糙米吗
2024-05-11 19:45
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邬喆斌 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：擅长病毒性肝炎，脂肪肝，酒精性肝病，肝硬化，自身免疫性肝病，肝衰竭，肝癌，感染性发热等
提问
肝不好的患者可以适量食用糙米。
糙米中含有丰富的营养成分，如蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质等，适量食用有助于补充身体所需的营养。此外，糙米中的膳食纤维可以帮助调节肠道菌群平衡，促进肠道健康，进而改善肝脏功能。但需要注意的是，由于糙米的外壳较硬，需要充分咀嚼才能被消化吸收，因此不宜过量食用，以免增加肝脏负担。
如果患者存在牙齿磨损或口腔溃疡等问题，则应减少摄入量或者避免生食。
对于肝不好的患者来说，饮食调理至关重要。在日常生活中，应注意均衡饮食，避免暴饮暴食，同时还要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠时间，有利于病情恢复。
2024-05-11 22:06
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
