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红枣枸杞可以天天喝吗
补充说明：红枣枸杞可以天天喝吗
2024-05-06 18:49
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任培华 主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
擅长：肺炎、上呼吸道感染、心律失常、心肌疾病、冠脉疾病、高血压病、呼吸系统肿瘤、窦性心动过缓、窦性心动过速、冠心病、心肌梗死、心绞痛、原发性高血压、间质性肺炎、流感肺炎、感冒、流行性感冒、咽炎、喉炎、肺癌、非小细胞肺癌、小细胞肺癌
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红枣枸杞可以天天适量喝。
红枣枸杞泡水可以天天适量喝，因为红枣和枸杞都属于药食同源的食物，其中红枣味甘性温，具有补中益气、养血安神的功效；而枸杞性平，能够滋肾润肺、补肝明目。两者合用可增强其滋补作用，适用于气血不足、肝肾阴虚等病症患者，有助于改善不适症状。但由于红枣性温，长期过量摄入可能引起上火，因此需要控制摄入量。
对于存在外感风寒或痰湿体质的人群，则不建议天天饮用红枣枸杞茶，以免出现口舌生疮、咽喉肿痛、咳嗽痰多等上火症状。
日常生活中，脾胃虚弱者可以适当食用红枣枸杞，但不宜过量，否则可能会导致消化不良，出现腹胀、腹泻等症状。此外，服用期间应避免辛辣刺激性食物，保持良好的饮食习惯，以利于身体吸收和利用。
2024-05-06 19:21
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气虚证是人体之气不足导致气的基本功能减退的虚弱证候。这里的“气”，指的是全身之气，也涵盖脏腑、组织之气。
