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维生素可以长期吃么
补充说明：维生素可以长期吃么
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素在适量摄入时有益于身体健康，但过量摄入可能产生负面影响，需谨慎使用。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，适量摄入可以满足机体需求，促进新陈代谢和免疫系统功能。但是，长期过量摄入某些特定种类的维生素可能导致中毒现象，如维生素A过量可能导致皮肤干燥、脱屑，维生素D过量可能导致钙化不良或肾结石。此外，对于特定人群如孕妇、哺乳期妇女或患有特定疾病的人群，维生素的需求量可能有所不同，应在医生指导下合理补充。
如果存在慢性疾病或特殊营养需要，应咨询专业医师或营养师建议，以确定是否需要额外补充维生素，并确保剂量适宜。
为了健康，避免自行决定长期服用维生素，应遵循医嘱或专业人士指导，同时注意饮食均衡，保证多种食物来源以获得全面的营养支持。
2024-06-14 13:38
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