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哺乳期便秘，可以喝干荷叶泡的水么
补充说明：哺乳期便秘，可以喝干荷叶泡的水么
2023-08-04 12:11
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孙海涛 主治医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：肝胆及消化科疾病的诊疗
提问
哺乳期便秘的产妇一般可以适量喝干荷叶泡的水，但要注意不能过量饮用。干荷叶泡的水一般是用干荷叶泡水喝，其中含有大量的荷叶碱、莲碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、维生素C等营养成分，哺乳期女性适量喝干荷叶泡的水，可以补充身体所需的营养，还能够促进胃肠道蠕动，帮助排便，一般不会对身体造成不良影响。但要注意不能过量饮用，以免加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛等不适症状。
哺乳期女性出现便秘的情况，可能是饮食不当、运动量少等原因导致的，可以通过调整饮食、适当运动等方式进行改善。饮食上可以适当进食富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、西红柿等，也可以适当喝些酸奶，能够调节肠道菌群，改善便秘的情况。同时还要注意多喝水，避免大便干结。
如果便秘的情况通过上述方法不能缓解，建议及时到正规医院就医，以免延误病情。
2023-08-04 20:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
