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花蛤的功效与作用
补充说明：花蛤的功效与作用
2023-09-07 23:50
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医生回答(1)
花蛤的功效与作用主要包括补充营养、提供能量、辅助保护眼睛、辅助预防便秘、辅助改善贫血等，平时可以适量食用。
1、补充营养
花蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分，适量食用可以为身体补充所需要的营养，维持机体营养均衡。
2、提供能量
花蛤中含有丰富的蛋白质，而蛋白质是人体主要的能量来源，适量食用可以为身体提供能量，维持机体正常生理活动。
3、辅助保护眼睛
花蛤中含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，在一定程度上也可以达到辅助保护眼睛的目的。
4、辅助预防便秘
花蛤中含有丰富的蛋白质、氨基酸、不饱和脂肪酸、维生素、钙、铁、磷等营养成分，食用以后可以促进胃肠的蠕动，也可以加速体内的新陈代谢，在一定程度上也可以达到辅助预防便秘的效果。
5、辅助改善贫血
花蛤中含有丰富的铁元素，而铁元素是合成血红蛋白的原料，适当食用花蛤，可以为身体补充所需要的铁元素，在一定程度上也可以达到辅助改善贫血的目的。
虽然花蛤的功效有很多，但是并不适合所有的人群食用，尤其是对花蛤过敏的人、患有痛风的人等。如果患者食用以后，出现不适的症状，建议及时去医院进行检查并治疗。
2023-11-03 22:57
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
