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「啥水果对肝脏好处最大？」
补充说明：「啥水果对肝脏好处最大？」
a******W 2023-10-27 13:44
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医生回答(1)
「啥水果对肝脏好处最大？」对于肝病患者来说，选择合适的水果来摄入营养是非常重要的。以下是一些对肝脏有益的水果：
1. 葡萄柚：葡萄柚富含维生素C和抗氧化剂，可以帮助降低胆固醇水平，并促进肝脏健康。
2. 石榴：石榴汁含有丰富的多酚类物质，可以保护肝脏免受氧化损伤，并提高谷胱甘肽的含量，这是一种有助于解毒的化合物。
3. 橙子：橙子是一种低脂肪、高纤维的水果，它富含维生素C和其他抗氧化物，能够帮助减少肝脏中的自由基损害。
4. 苹果：苹果是另一种富含多种营养素的水果，如钾、膳食纤维和维生素C等。这些成分有助于维持肝脏功能正常运作。
5. 香蕉：香蕉是一种易于消化且富含钾的食物，这对于保持肾脏和心脏的功能非常重要。此外，香蕉还含有一种叫做“抗坏血酸”的物质，这种物质具有一定的抗氧化作用，可能对肝脏有一定的益处。
需要注意的是，虽然上述水果对肝脏有好处，但并不能替代药物治疗或改变现有的疾病状态。在饮食方面，建议遵循均衡饮食的原则，避免过量饮酒和吸烟等不良习惯，以维护肝脏的健康。如果有任何疑问或需要进一步指导，请咨询专业医生的意见。
2023-10-27 13:44
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
