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妊娠糖尿病孕妇吃什么
补充说明：妊娠糖尿病孕妇吃什么
a******W 2025-12-23 10:30
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妊娠糖尿病孕妇应该选择低GI（血糖生成指数）的食物，以帮助控制血糖水平。
妊娠糖尿病是由于怀孕期间身体对胰岛素的需求增加，而身体不能产生足够的胰岛素来满足这种需求所导致的。食物的GI值反映了食物被消化吸收后对血糖水平的影响程度。低GI食物消化吸收较慢，可以有效控制血糖水平，减少血糖波动，有助于维持血糖稳定。这些食物富含膳食纤维，有助于增加饱腹感，控制体重增长，从而减轻胰岛素抵抗。
为了更好地控制血糖，妊娠糖尿病孕妇在饮食上应该遵循以下原则：选择全谷物、杂豆类、蔬菜和水果等富含膳食纤维的食物；减少精制糖和精制谷物的摄入，避免血糖急剧升高；适量摄入优质蛋白质，如鱼、禽、蛋和瘦肉；限制饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源，如橄榄油和鱼油；保持适当的餐次分配，避免长时间空腹，同时避免过量饮食。
【生活小贴士】
1. 选择低GI食物，如糙米、燕麦、豆类等。
2. 每餐保证有蔬菜和适量的蛋白质。
3. 保持餐次规律，避免长时间空腹或暴饮暴食。
2025-12-23 10:30
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妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
