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坐小月子吃什么东西最好有营养
补充说明：坐小月子吃什么东西最好有营养
2023-09-23 09:02
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精选回答(1)
坐小月子吃什么东西最好有营养的说法不准确，坐小月子期间可以多吃富含蛋白质、维生素、铁元素、钙元素的食物，也可以遵医嘱服用药物。
1、蛋白质
患者在坐小月子期间身体比较虚弱，此时可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋、瘦肉等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体的恢复。
2、维生素
患者在坐小月子期间也可以多吃一些富含维生素的食物，比如苹果、香蕉、菠菜等，能够促进胃肠道蠕动，在一定程度上也能够促进身体的恢复。
3、铁元素
患者在坐小月子期间也可以多吃一些富含铁元素的食物，比如动物肝脏、动物血制品、红枣等，能够补充身体所需要的铁元素，有利于预防缺铁性贫血。
4、钙元素
患者在坐小月子期间也可以多吃一些富含钙元素的食物，比如牛奶、豆浆、虾皮等，能够补充身体所需要的钙元素，有利于促进骨骼的生长发育。
5、其他
患者在坐小月子期间也可以遵医嘱服用益母草颗粒、新生化颗粒等药物，促进子宫的收缩，帮助恶露排出，有利于身体的恢复。
另外，建议患者在坐小月子期间注意保持会阴部清洁卫生，每天勤换内裤以及清洗外阴，以免引起感染的情况。
2023-09-24 20:45
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维生素又名维他命，通俗来讲，即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量很少，但不可或缺。
