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月经快结束了血少可以运动吗
补充说明：月经快结束了血少可以运动吗
2023-08-14 21:33
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精选回答(1)
谭金凤 主治医师 中山大学附属第一医院 三甲
擅长：妇产科常见病、多发病的诊治，特别是妇科内分泌及月经病，不孕不育，子宫肌瘤，卵巢肿瘤，宫颈疾病，产科常见病等。
提问
月经快结束了血少一般情况下是可以运动的，但是要注意运动的方式，也要根据自身的情况选择合适的运动，尽量不要做剧烈运动。
月经快结束了血少可能是经血流出不畅导致的，此时可以适当进行运动，比如散步、瑜伽等。适当的运动一般不会影响月经，也不会导致月经量过多或者经期延长。但是在月经期间要尽量避免做剧烈运动，以免引起月经量增多、经期延长等现象。
月经期间也要根据自身情况选择合适的运动，如果本身体质比较虚弱，月经量比较多，此时尽量不要进行运动，以免导致身体更加虚弱，甚至还会出现贫血的情况。可以适当卧床休息，也可以适当吃一些具有补气血作用的食物，比如红枣、桂圆等。
月经期间要注意个人卫生，勤换卫生巾，以免导致细菌感染，引起妇科疾病。同时还要注意合理饮食，避免吃辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-15 20:49
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
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