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脚后跟疼能继续跑步吗
补充说明：脚后跟疼能继续跑步吗
2024-06-06 17:15
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脚后跟疼痛不宜继续跑步，否则可能加重炎症，延长恢复时间。
脚后跟疼痛可能是由于足底筋膜炎、跟腱炎等炎症引起的，跑步时会增加对受损部位的压力和摩擦，导致疼痛加剧，不利于炎症的消退和组织修复。因此，在疼痛期间应避免跑步，以免加重损伤。建议及时就医，接受专业评估和治疗，以确定具体病因并采取相应措施缓解疼痛。
如果疼痛持续不减或伴有红肿热痛等症状，可能存在骨折或其严重损伤，此时不应继续跑步，应及时就医检查。
在疼痛期间，应避免剧烈运动，可选择温和的低冲击性活动，如游泳或瑜伽，并注意保持良好的姿势和步态，以减少对脚后跟的压力。同时，穿着合适的鞋子和使用支撑垫也是减轻疼痛的重要手段。
2024-06-07 12:23
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足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。最常见症状是脚跟的疼痛与不适，压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。晨起时疼痛感觉明显，行走过度时疼痛感加剧，严重患者甚至站立休息时也有疼痛感。足底筋膜炎是运动引起的慢性损伤，过度训练也可导致跟骨疼痛，有时放射到足掌前面，这种疾病可影响所有年龄段的成人。
多发人群：成年人
治疗费用：市三甲医院约（300 —— 800元）
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