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患了肩周腱鞘炎要注意什么
补充说明：患了肩周腱鞘炎要注意什么
2023-09-11 23:22
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肩周腱鞘炎是指发生在肩周的腱鞘炎，患者要注意避免过度劳累、注意保暖、注意饮食、遵医嘱用药、积极进行康复训练等。
1、避免过度劳累
肩周腱鞘炎可能是由于慢性劳损、外伤、感染等原因导致，患者会出现肩关节周围疼痛、活动受限等症状。患者要注意避免过度劳累，以免导致病情加重，建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
2、注意保暖
患者平时要做好肩部的保暖工作，避免肩部受凉，以免导致病情加重，建议患者可以在医生指导下使用热毛巾或暖水袋热敷患处，促进局部血液循环，有利于缓解不适症状。
3、注意饮食
患者在日常生活中也要注意饮食，避免吃辛辣刺激和油腻的食物，如辣椒、炸鸡等，这些食物会刺激局部，导致病情加重，建议患者可以适当吃一些新鲜的蔬菜和水果，如西红柿、胡萝卜、猕猴桃等，可以补充身体所需的营养，有利于病情恢复。
4、遵医嘱用药
肩周腱鞘炎患者可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物缓解疼痛，也可以遵医嘱使用醋酸龙片、片等糖皮质激素类药物进行治疗。
5、积极进行康复训练
患者可以在医生指导下进行肩关节的康复训练，可以进行钟摆运动、爬墙运动等，可以促进局部血液循环，有利于病情恢复。
另外，如果患者出现明显的不适症状，建议及时就医，以免延误病情。
2023-09-12 20:26
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腱鞘就是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。它分两层包绕着肌腱，两层之间一空腔即滑液腔，内有腱鞘滑液。内层与肌腱紧密相贴，外层衬于腱纤维鞘里面，共同与骨面结合，具有固定、保护和润滑肌腱，使其免受摩擦或压迫的作用。肌腱长期在此过度摩擦，即可发生肌腱和腱鞘的损伤性炎症，引致肿胀，这情况便称为腱鞘炎。若不治疗，便有可能发展成永久性活动不便。
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