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沙棘有护肝的作用吗
补充说明：沙棘有护肝的作用吗
a******W 2024-10-23 09:35
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医生回答(1)
郑守 主治医师 三甲
擅长：中医内科
提问
沙棘可能具有一定的护肝作用。
沙棘富含维生素C、类胡萝卜素等抗氧化物质，这些成分有助于抑制脂质过氧化物的产生，减少自由基对肝脏的损害。此外，沙棘还含有多种生物活性物质，如沙棘黄酮、沙棘多糖等，它们具有抗炎、保肝等多种生理活性。因此，适量食用沙棘可能对肝脏起到一定的保健作用。
除了直接食用外，沙棘还可用于制作沙棘茶或沙棘果汁饮料，以辅助改善肝脏健康。
在选择使用沙棘或其他保健品时，需注意个体差异以及可能出现的不良反应，并遵循医嘱进行合理搭配和用量控制。
2024-10-23 09:35
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
