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流产后饮食宜清淡、温热、易消化，并保证营养均衡。可优先选择瘦肉、鸡蛋、鱼肉、豆制品、奶类等优质蛋白，搭配新鲜蔬菜和水果，主食适量加入粗粮。胃口差时少食多餐，先以粥、面条、蒸蛋等为主，再逐步恢复正常饮食。
恢复期需重视蛋白质和铁的补充。蛋白质有助于子宫内膜修复和体力恢复，铁可帮助预防失血后贫血。红肉、动物血、动物肝脏、黑木耳、深绿色蔬菜等含铁较丰富，配合富含维生素的蔬果更利于吸收。肝脏不必频繁大量食用。生冷、辛辣、油腻和含酒精食物应尽量避免，减少肠胃负担。
饮食安排上，少量多餐，食物做熟做软，温度适宜。每天保证足够饮水，适量喝鱼汤、鸡汤、小米粥，但不必过度进补。蔬菜水果不可少，有助预防便秘。若出现明显腹痛、发热、出血量多或持续时间长，应及时就诊，不能只靠饮食调整。
流产后身体恢复需要时间，注意休息和保暖，保持外阴清洁，按医嘱复查。家人可给予陪伴和情绪支持，避免过早劳累和剧烈运动。饮食只是恢复中的一部分，若贫血、乏力明显，可在医生指导下进一步评估。个体差异较大，适合的食谱也会不同。
2026-09-15 15:35
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妊娠于20周前终止，胎儿体重少于500克，称为流产。流产又分为自然流产和人工流产；其中人工流产为，用人工或药物方法终止妊娠称为早期妊娠终止。而自然流产是指在怀孕28周前胚胎或胎儿因某种原因自动脱离母体而排出者，其发生率约为15%～20%。自然流产连续发生3次或3次以上，且发生时间在怀孕三个月以内，又称为反复性早期自然流产。同时自然流产还有稽留流产一种，指胚胎或胎儿在宫内已死亡2个月后仍未自然排出者。自然流产的原因非常复杂，其中有染色体异常、受精卵异常、胚胎质量差、年龄大了卵子质量不好、年龄大了精子质量不好、有遗传病、环境污染的问题等。
多发人群：孕龄女性，怀孕准妈妈
典型症状： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
临床检查： 习惯性流产 先兆流产 难免流产或不可避免流产 妊娠时伴有腹痛的阴道流血 自发性流产
治疗费用：市三甲医院约（500-1000元）
