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嗓子干疼肿痛怎么办
补充说明：嗓子干疼肿痛怎么办
2024-09-01 23:21
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嗓子干疼肿痛可以通过调整饮食习惯、保持室内湿度、非处方药等方法来缓解。
1.调整饮食习惯
应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、芥末等，以免加重咽喉不适。多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果等，有助于增强免疫力和保护嗓子。
2.保持室内湿度
使用加湿器或在室内放置水盆等方法增加室内湿度，以减少咽喉黏膜的干燥。保持适当的湿度有助于缓解干疼症状，并促进黏膜修复。
3.非处方药
非处方止痛药或含片，如布洛芬或复方熊胆薄荷含片，可缓解轻度的喉咙疼痛。但需注意按照说明书上的剂量使用，并避免长期大量使用。
此外，在治疗期间应避免吸烟和二手烟暴露，因为烟草烟雾会进一步刺激咽喉黏膜并延缓愈合过程。
2024-09-02 10:45
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
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