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贫血症吃什么东西补血较快
补充说明：贫血症吃什么东西补血较快
a******W 2024-10-12 14:28
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医生回答(1)
水魁夜 主治医师 三甲
擅长：血液科
提问
贫血症患者可以适量食用红肉、绿叶蔬菜、红枣、黑芝麻、葡萄干等食物来补血。需要强调的是，食物并不能直接治疗贫血，严重贫血还需遵医嘱使用铁剂或叶酸等补充治疗。
1.红肉
红肉中含有丰富的铁元素，而铁是合成血红蛋白的重要原料，因此适当进食红肉可以补充铁质，促进血红蛋白的合成。但过多摄入可能增加心血管疾病的风险，所以建议每周适量食用。
2.绿叶蔬菜
绿叶蔬菜富含维生素C、叶酸等营养素，这些物质有利于铁的吸收利用。此外，部分绿叶菜还含有一定量的铁元素，如菠菜、油菜等。适当食用可辅助改善缺铁性贫血的症状，但不宜过量食用，以免引起消化不良。
3.红枣
红枣中含有的环磷酸腺苷能够起到扩张血管的作用，从而促进血液的有效循环，达到补气养血的功效。对于气血不足引起的头晕乏力等症状有一定的缓解作用，但长期大量食用可能会导致胃部不适。
4.黑芝麻
黑芝麻中的铁含量较高，铁是制造血红蛋白的主要成分之一，有助于预防和治疗缺铁性贫血。但是不建议空腹食用，因为其中的油脂会刺激胃肠蠕动加快，可能导致腹泻等问题发生。
5.葡萄干
葡萄干富含多种矿物质，尤其是钙、镁、钾等，它们对维持心脏健康有重要作用，同时也能帮助身体吸收铁质。但糖尿病患者需慎食，因其糖分含量较高，易导致血糖波动。
日常生活中，患者应注意均衡饮食，避免挑食或偏食，以确保获得足够的铁和其他必需营养素。如有需要，可在医生指导下使用复方硫酸亚铁叶酸片、富马酸亚铁片等药物进行治疗。
2024-10-12 14:28
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在一定容积的循环血液内红细胞计数、血红蛋白量以及红细胞压积均低于正常标准者称为贫血。其中以血红蛋白最为重要，成年男性低于120g/L(12.0g/dl)，成年女性低于110g/L(11.0/dl)，一般可认为贫血。贫血是临床最常见的表现之一，然而它不是一种独立疾病，可能是一种基础的或有时是较复杂疾病的重要临床表现，一旦发现贫血，必须查明其发生原因。 不同原因导致的贫血有缺铁性贫血、溶血性贫血、巨幼细胞性贫血、再生障碍性贫血、地中海贫血、镰状细胞贫血、先天性红细胞生成异常性贫血、铁粒幼红细胞性贫血、骨髓痨性贫血等。 急慢性贫血：急性失血所致贫血、慢性贫血（如风湿病性贫血、感染性疾病所致贫血、甲状腺功能减低所致贫血、肝脏疾病所致贫血、慢性肾性贫血、恶性肿瘤所致贫血等）。
多发人群：所有人群，主要是女性，老年人
治疗费用：市三甲医院约（2000 —— 5000元）
