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吃完西瓜能吃火龙果吗
补充说明：吃完西瓜能吃火龙果吗
2024-09-25 09:17
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吃完西瓜可适量食用火龙果。
西瓜和火龙果都属于凉性水果，但它们的营养成分和口感有所不同。西瓜富含水分和维生素C，有助于补充体内的水分和促进消化；而火龙果则含有丰富的膳食纤维和抗氧化物质，有助于改善肠道健康和增强免疫力。因此，吃完西瓜后适量食用火龙果可以提供多样化的营养，但应注意避免过量摄入，以免对胃肠道造成负担。
2024-09-25 14:04
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
