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早醒型失眠是什么原因造成的
补充说明：早醒型失眠是什么原因造成的
2023-07-14 10:01
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早醒型失眠可能是精神压力过大、作息不规律、心火旺盛等原因造成的，需要根据原因采取相应措施进行改善。
1、精神压力过大
如果平时精神压力过大，可能会使体内激素水平发生变化，从而影响睡眠质量，出现早醒的情况。可以通过释放压力的方式进行改善，必要时可通过心理疏导的方式进行缓解。
2、作息不规律
如果经常熬夜，可能会使阴阳失调，从而出现上述情况。可以通过调整作息规律的方式进行改善，建议规律作息，避免熬夜。
3、心火旺盛
心火旺盛通常与外邪侵袭、饮食因素等原因有关，可能会出现失眠、口舌生疮、小便发黄等症状。可以遵医嘱使用牛黄解毒丸、黄连上清丸等药物进行改善。
此外，还可能与痰火扰心、心肾不交等原因有关，建议及时就医治疗。
2023-07-19 22:58
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通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。
