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怎样预防提前绝经
补充说明：怎样预防提前绝经
2023-09-06 23:18
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医生回答(1)
赵丽 主治医师 三甲
提问
提前绝经一般指的是提前出现绝经的情况，患者一般可以通过调整饮食、调整作息、避免不良情绪、药物治疗、激素治疗等方式进行预防。
1、调整饮食
患者可以适当进食富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，如鸡蛋、芹菜等，有助于补充机体所需营养，从而增强抵抗力，有助于预防上述情况的出现。
2、调整作息
患者可以通过调整作息的方式进行预防，尽量做到早睡早起，避免长时间熬夜，以免导致机体内分泌紊乱，从而诱发提前出现绝经的情况。
3、避免不良情绪
如果长期处于精神压力过大的状态下，可能会导致体内激素分泌出现紊乱，从而诱发提前绝经的情况。因此，建议患者在日常生活中注意放松心情，可以适当进行户外爬山、游泳等体育锻炼，有助于排解压力，保持心情舒畅。
4、药物治疗
如果患者长期食用含有大量雌激素的药物，可能会导致体内雌激素水平发生紊乱，从而诱发上述情况。建议患者需要及时停止服用含有大量雌激素的药物，可以在医生指导下更换其他药物进行治疗。
5、激素治疗
如果患者通过上述治疗方式效果不佳，则可以在医生指导下使用药物进行治疗，如戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等。可以补充体内的雌激素，从而改善患者出现上述情况的情况。
日常生活中，建议患者适当参加户外活动，如散步、骑自行车等，可提高自身免疫力，对于不适症状的缓解也有积极意义。若患者出现明显不适症状时，应前往正规医院完善相关检查，明确诊断后在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
2023-11-04 01:14
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1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾确定。③绝经后期(postmenopausal period)：指绝经一直到生命终止这一整个时期。④绝经过渡期(menopausal transitional period)：指绝经前的一段时期，即从生殖年龄走向绝经的一段过渡时期，包括从临床上或血中激素水平最早出现绝经的趋势开始(即卵巢功能开始衰退的征兆)一直到最后一次月经。⑤围绝经期(peri-menopausal period)：指妇女绝经前后一段时期，包括从临床上或血中激素水平开始出现绝经趋势的迹象(即卵巢功能开始衰退的征兆)，一直持续到来过最后一次月经后1年。即绝经过渡期加绝经后1年。
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