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补充说明：哺乳期还要吃叶酸吗
a******W 2026-02-04 21:04
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医生回答(1)
哺乳期通常需要继续补充叶酸，这对母婴健康均有积极意义。一般推荐每日额外摄入一定量叶酸，但具体剂量因人而异。
哺乳期妈妈身体恢复和乳汁分泌对叶酸需求增加，同时叶酸有助于婴儿神经系统和红细胞发育，通过母乳传递可支持宝宝早期生长。因此，持续补充能弥补日常饮食可能不足的部分。
每位妈妈的身体状况和饮食结构不同，是否需要以及如何补充，建议结合个人情况咨询专业人士。保持均衡膳食，多吃绿叶蔬菜、豆类等富含叶酸的食物，也是重要辅助。
2026-02-06 01:50
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叶酸是一种水溶性维生素，它不存在于自然界中也无生物活性，但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在，动植物中都有，肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸，使之变为脱氧胸苷酸，进而合成DNA。
相关疾病： 小儿叶酸缺乏病 老年人慢性粒细胞白血病 老年期抑郁症 肝性脊髓病 麦胶性肠病
注意事项： (1)红细胞内的叶酸的测定方法与血清叶酸相同。 (2)口服避孕药，苯妥英钠和其他抗惊厥药会减少肠道叶酸的吸收。 (3)接受叶酸拮抗药物治疗的患者偶然会见到叶酸...
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