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维生素可以空腹吃药吗
补充说明：维生素可以空腹吃药吗
2024-06-14 10:35
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
通常情况下，维生素是可以空腹吃的。但具体是否适合空腹服用还需根据个人情况而定。
维生素是维持人体正常生理功能所必需的一类有机化合物，在体内不能合成或合成量不足，必须由食物供给。一般建议在饭前半小时到一小时之间口服维生素C片、复合维生素B片等药物，此时胃酸分泌较多，有利于药物吸收和利用。但如果患者存在慢性胃炎、十二指肠溃疡等疾病，则不建议空腹服药，以免刺激受损黏膜，加重病情。
如果需要补充维生素，可以通过日常饮食来摄入，如多吃新鲜水果蔬菜，尤其是富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、菠菜、柑橘等。同时也可以适量食用动物肝脏、瘦肉等含铁丰富的食物，以满足身体对多种营养素的需求。此外还可以通过晒太阳的方式促进皮肤合成维生素D，从而达到补钙的目的。
需要注意的是，虽然维生素对人体有益，但过量摄入也可能导致不良反应，因此应遵循医嘱合理使用，并注意观察可能出现的过敏反应或其不适症状。
2024-06-14 13:38
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