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产后便秘厉害有什么好办法
补充说明：产后便秘厉害有什么好办法
2023-08-03 11:53
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产后便秘厉害可能是活动量少、饮食不当、产后抑郁症等原因所造成的，需要根据引起的原因进行针对性处理。
1、活动量少
如果在生产结束以后，长时间卧床休息，可能会影响到胃肠的蠕动，从而出现大便在肠道内堆积的现象，甚至会出现大便不成形的症状。建议适当进行体育锻炼，比如练习瑜伽、做仰卧起坐等，也可以通过顺时针按摩腹部等方式进行改善。
2、饮食不当
如果不注意平时的饮食健康，经常吃垃圾食品，可能会使胃肠器官受到损伤，从而出现大便不成形的症状，甚至会伴有排便不尽的现象。建议改变饮食结构，尽量吃清淡的食物，比如大米粥、水果沙拉等，也可以通过多喝温水的方式进行处理。
3、产后抑郁症
如果在产后不注意心理健康，频繁生气，可能会使体内的激素分泌发生紊乱，从而出现情绪不稳定的情况，甚至会伴有频繁哭泣的症状。建议患者多与家人朋友沟通，也可以通过心理暗示疗法的方式进行改善。
除此之外，也不排除是肠炎、胃炎、肠道菌群失调症等原因造成的，需要及时去医院就诊，以免延误病情。
2023-08-03 20:16
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产褥期抑郁症是指产妇在分娩后出现抑郁症状，是产褥期精神综合征中最常见的一种类型。易激惹、恐怖、焦虑、沮丧和对自身及婴儿健康过度担忧，常失去生活自理及照料婴儿的能力，有时还会陷入错乱或嗜睡状态。
