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青春期喝中药有利于增高吗
补充说明：青春期喝中药有利于增高吗
2024-07-16 17:16
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青春期喝中药可能对增高有一定帮助，但需在医生指导下进行。
青春期是人体生长发育的重要阶段，此时骨骼线尚未闭合，身高增长潜力较大。中药是指以植物、动物、矿物等天然药物为主要原料制成的药物。中药中有些成分可促进生长激素分泌和改善骨质代谢，但需专业指导。单纯依赖中药增高效果有限，均衡饮食和适量运动同样重要。例如，钙是骨骼生长所必需的元素，而维生素D有助于钙的吸收。因此，合理的膳食结构和适当的体育锻炼对于青春期身高的增长至关重要。
建议在专业医生的指导下使用中药，并结合均衡饮食和适量运动，以达到最佳的增高效果。同时，应避免盲目追求增高，以免影响身体健康。
2024-07-16 17:54
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维生素D(vitaminD)是类固醇的衍生物，又可分为维生素D2和维生素D3。维生素D2多含于植物性食物中，它是由植物的麦角固醇经阳光照射而合成的，维生素D3可由人体皮肤和脂肪组织在7-脱氢胆固醇经过阳光照射合成。维生素D属脂溶性维生素，来自食物中的维生素D与脂肪一起经小肠吸收，在胆汁协助下形成乳糜微粒，由淋巴管进入血液，与自身合成的维生素D3一起转运入肝脏。在肝脏中经肝细胞微粒体中的单氧酶系统(25-羟化酶)的作用，形成25(OH)D3。25(OH)D3在肾近端小管上皮细胞线粒体内α羟化酶系统的作用下转变为1，25(OH)2D3，它是维生素D最大的生物作用形式，可以促进肠道钙结合蛋白的合成，并通过下列三方面使血清钙、磷含量增高：①促进肠道内钙、磷的吸收和运转，增加在体内的留存;②提高肾小管对钙、磷离子的再吸收，使尿钙、磷排出减少;③当低血钙膳食中缺钙时，在甲状旁腺素(parathyroid hormone，PTH)的作用下促进钙、磷的吸收，动员骨中钙、磷释出。因此在维生素D缺乏初期，血钙是正常，血磷略低。当维生素D进一步降低时，即使PTH分泌增加，由于原尿中钙含量的减少，回吸收的钙量不多，此时血钙也降低。
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