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吃红西柚对皮肤好吗
补充说明：吃红西柚对皮肤好吗
2023-08-29 22:39
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吃红西柚对皮肤有一定的好处，因为红西柚中含有丰富的维生素C、维生素B6等成分，可以补充皮肤所需要的营养，从而改善皮肤状态。
红西柚是日常生活中比较常见的一种水果，其中含有丰富的维生素C、维生素B6、胡萝卜素、叶酸、钾、磷、钙等营养成分，适当地吃一些红西柚，能够补充身体所需要的营养，对皮肤有一定的好处，可以改善皮肤状态，使皮肤变得更加有弹性，同时还可以促进体内的新陈代谢，能够使皮肤变得更加有光泽。此外，红西柚中还含有丰富的叶酸、膳食纤维等成分，适当地吃一些红西柚，能够促进胃肠道蠕动，从而加快体内粪便的排出，能够有效预防便秘。
红西柚虽然有一定的好处，但也不可以过多食用，如果过多食用，可能会加重胃肠道的负担，从而引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。如果患者出现上述症状，可以遵医嘱服用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行治疗。
2023-08-30 20:29
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
