发病时间：不清楚
葡萄籽和叶黄素哪个对眼睛好
补充说明：葡萄籽和叶黄素哪个对眼睛好
2023-08-17 00:52
我要咨询
精选回答(1)
崔馨 副主任医师 中国人民解放军总医院 三甲
擅长：结膜炎、角膜炎、近视、散光、弱视、近视手术、干眼症、视疲劳、翼状胬肉、青光眼、视神经疾病
提问
葡萄籽和叶黄素哪个对眼睛好，通常情况下无法直接进行判断。葡萄籽和叶黄素都可以对眼睛起到一定的好处，但也存在一定的区别，患者可以在医生的指导下，根据自身的情况选择合适的。
1、葡萄籽
葡萄籽中含有丰富的维生素、氨基酸、矿物质等营养成分，适当吃葡萄籽能够起到抗氧化的作用，同时还能够促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上能够缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
2、叶黄素
叶黄素是一种类胡萝卜素，也是一种重要的营养元素，在人体视网膜和黄斑区的含量比较高，可以起到保护视力的作用，同时还能够缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
3、维生素E
维生素E是一种脂溶性维生素，具有抗氧化的作用，可以促进眼睛周围的血液循环，在一定程度上能够缓解视疲劳，对眼睛有一定的好处。
4、其他
除了上述物质外，还可以适当吃富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。富含维生素A的食物对眼睛也有一定的好处。
患者在日常生活中要注意饮食，避免吃辛辣、刺激的食物，也要避免吃油腻的食物，以免影响眼睛的恢复。如果患者出现眼睛不适，建议及时到医院就诊，以免延误病情。
2023-08-17 20:48
举报相关问题
向医生提问
维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
