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艾灸完可以运动吗
补充说明：艾灸完可以运动吗
a******W 2025-01-06 10:31
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艾灸后不宜立即进行剧烈运动。
艾灸具有活血化瘀、祛风散寒等功效，能增强机体新陈代谢。若在艾灸后立即进行剧烈运动，可能会导致体内血液循环加速，引起出汗增多的现象，从而诱发风寒感冒的发生。此外，还可能因汗毛孔处于扩张状态，在受到冷空气刺激时，容易出现肌肉酸痛的情况。
如果患者做完艾灸后感到身体疲劳或不适，则不建议进行剧烈运动，以免加重症状。
艾灸后应注意保暖，避免受凉，并且要多饮温水促进代谢，但应避免摄入冰镇饮品，以免影响效果。
2025-01-06 10:31
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风寒感冒是因风吹受凉而引起的感冒，秋冬发生较多。其症状为浑身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。治疗上西药、中药皆可，亦可采用食疗，不但祛病，而且保健。预防措施为注意保暖，加强体育锻炼，提高免疫力，也可提前打预防针。
