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孕妇5个月，多维片钙片dha可一起吃吗
补充说明：孕妇5个月，多维片钙片dha可一起吃吗
2023-08-22 22:27
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一般情况下，孕妇5个月，多维片钙片DHA可以一起吃，但需要在医生指导下服用。
多维片钙片DHA是一种保健品，主要成分是维生素A、维生素D、维生素E、叶酸、钙、磷等营养成分，可以补充人体所需的多种维生素、矿物质等营养物质。而DHA是一种不饱和脂肪酸，是人脑神经系统发育所需的营养物质，可以促进胎儿大脑发育。一般孕妇5个月，可以遵医嘱一起服用多维片钙片DHA，可以补充身体所需的多种维生素、矿物质等营养物质，促进胎儿的生长发育，同时还可以改善孕妇的睡眠质量。但建议孕妇遵医嘱服用，以免服用过量，引起不良反应。
孕妇在日常生活中，还要注意饮食健康，可以多吃富含维生素、蛋白质的食物，比如苹果、菠菜、牛肉等，同时还可以多吃富含钙元素的食物，比如牛奶、虾皮等。除此之外，孕妇还要注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-24 20:27
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维生素E(vitaminE)是生育酚(tocopherol，T)与三烯生育酚(Tocotrienol，T-3)的总称，是脂溶性维生素。为细胞膜上的重要组成成分。亦是细胞膜上的主要抗氧化剂。维生素E广泛存在于动植物食品中，动物性食品以da型为主，植物油的维生素E含量较多，与亚油酸等多烯脂肪酸含量相平行。维生素E为多烯脂肪酸的抗氧化剂，在细胞膜上与膜磷脂的多价不饱和脂肪酸(pol-yunsaturated fatty acid，PUFA)结合成复合物而稳定膜的结构，防止生物膜上PUFA和细胞中含硫基的酶受氧化剂的损害。当维生素E缺乏时红细胞膜上的PUFA易发生过氧化反应，使红细胞膜受损而产生溶血。
