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空腹吃VC可以吗
补充说明:空腹吃VC可以吗
2024-08-24 23:58
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空腹吃VC是可以的,但应根据个人情况和需求选择合适的时间,并注意避免对胃的刺激。
空腹吃VC可以,因为维生素C在空腹状态下吸收更好。但并非必须在空腹时服用,可以根据个人习惯和需要选择合适的时间。虽然空腹时维生素C的吸收率较高,但并不是所有人都适合在空腹状态下服用。对于胃酸过多或有胃溃疡的人群,建议避免空腹服用,以免刺激胃黏膜。此外,如果需要补充维生素C,最好在餐后或与食物一起摄入,以减少对胃的刺激。
对于需要补充维生素C的人群,在选择服用时间时应考虑个人情况和需求。同时,在日常饮食中增加富含维生素C的食物摄入也是重要的营养来源。
2024-08-26 09:24
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泛酸即是胃酸过多。胃酸可以帮助消化,但如果胃酸过多反而会伤及胃、十二指肠,甚至将粘膜、肌肉“烧破”,造成胃溃疡或十二指肠溃疡等疾病。当你吃比较酸的食物时,如梅子、醋等,就会更加刺激胃酸的分泌,这时胃酸便会渗透到已经破损的胃粘膜(溃疡),从而刺激胃肠而发生疼痛。