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夏天掉头发多正常吗

发病时间:不清楚

夏天掉头发多正常吗

补充说明:夏天掉头发多正常吗

a******W 2024-12-20 17:42

掉头发 头皮 掉发 脱发 内分泌失调 维生素 头发

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张建波 副主任医师 牡丹江市妇幼保健院 三甲

擅长:中西医结合治疗皮肤病性病,激光美容。

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夏天掉头发多是正常的生理现象。夏季气温升高,人体为了散热会增加汗液分泌,这可能会导致头发脱落增多。这是由于夏季特殊的生理和环境因素共同作用的结果。

夏季高温会增加人体的新陈代谢速率,从而加速头发的生长周期。头发的生长周期包括生长期、退行期和休止期三个阶段。夏季高温环境下,头发更容易从生长期进入休止期,导致大量头发同时进入脱落阶段。夏季阳光中的紫外线会促进头皮油脂分泌,如果不能及时清洁,可能会导致头皮油脂堆积,进而影响毛囊健康,造成头发脱落。

为了减少夏季掉头发的情况,日常生活中可以采取一些措施来保护头皮和头发健康。保持良好的个人卫生习惯,及时清洗头发,避免头皮油脂堆积。注意饮食均衡,多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物,如鱼、肉、蛋、奶制品以及新鲜蔬菜和水果,这些都有助于头发健康。最后,避免长时间处于高温环境中,减少对头皮的直接暴晒,可以使用帽子或防晒霜来保护头皮。

【生活小贴士:】

1. 保持头发清洁,避免头皮油脂堆积。

2. 均衡饮食,摄入足够的蛋白质和维生素。

3. 减少高温环境暴露,保护头皮免受阳光直射。

2025-11-22 12:01

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脱发 (掉头发,秃头,鬼剃头)

脱发是头发脱落的现象。有生理性及病理性之分。生理性脱发指头发正常的脱落。病理性脱发是指头发异常或过度的脱落。

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