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备孕期间可以吃叶酸吗

发病时间:不清楚

备孕期间可以吃叶酸吗

补充说明:备孕期间可以吃叶酸吗

2024-05-31 14:31

备孕 叶酸 畸形 水溶性维生素 孕妇 甲状腺功能亢进 自身免疫性疾病 受孕 胎儿 发育

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刘泽群 主治医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲

擅长:阴道炎,宫颈炎,宫颈病变,计划生育,多囊卵巢,产前诊断,子宫肌瘤,卵巢包块等

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备孕期间可以适量摄入叶酸。
备孕期间适量补充叶酸对预防新生儿神经管畸形等出生缺陷有益。由于叶酸是水溶性维生素,易被氧化,建议选择富含叶酸的食物,并在医生指导下使用叶酸补充剂以确保足够的摄入量。
若孕妇存在甲状腺功能亢进或自身免疫性疾病,则可能需要避免过量摄入含碘食物,以免加重病情。
此外,在备孕期应保持均衡饮食,增加新鲜蔬菜、水果和全谷类食品的摄入,同时减少高热量、高脂肪食物的摄取,有助于提高受孕几率并促进胎儿健康发育。

2024-06-05 09:59

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叶酸

叶酸是一种水溶性维生素,它不存在于自然界中也无生物活性,但为具有生物活性的叶酸盐(folate)的前体。叶酸盐在自然界广泛存在,动植物中都有,肝、肾、绿叶蔬菜、土豆、麦麸等含量丰富。叶酸能传递一碳基团(甲基或甲酰)给脱氧尿苷酸,使之变为脱氧胸苷酸,进而合成DNA。

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