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改掉熬夜身体会恢复到以前吗
补充说明：改掉熬夜身体会恢复到以前吗
a******W 2024-10-29 10:33
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精选回答(1)
改掉熬夜后，身体通常可以逐渐恢复到以前的状态。
虽然长时间熬夜会对身体健康造成一定的损害，但是通过调整作息习惯，保证充足的睡眠时间，使身体得到充分休息，有助于促进新陈代谢，提高免疫力，从而达到改善身体状况的目的。
如果只是短期熬夜且及时补觉，一般不会导致身体难以恢复到以前状态。
在调整作息的同时，还要注意均衡饮食，适当运动，有利于维持身体健康。
2024-10-29 10:33
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