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红枣对血糖高的人可以吃吗
补充说明：红枣对血糖高的人可以吃吗
2024-05-13 18:44
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血糖高的人群可以适量吃红枣。
虽然红枣含糖量较高，但其含有丰富的维生素C、铁等营养物质，适量食用可为身体提供必要的营养成分。此外，血糖高的人群在食用红枣时应注意监测血糖变化，避免过量摄入导致血糖波动过大。
如果患者处于孕期或哺乳期，则需谨慎食用红枣，因为红枣可能会影响胎儿发育或乳汁质量。
对于血糖高的患者来说，饮食控制非常重要，建议平时多吃低GI值的食物，并且要定时定量进食，以维持稳定的血糖水平。
2024-05-13 19:03
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
