发病时间：不清楚
春天是抑郁症的高发期
补充说明：春天是抑郁症的高发期
a******W 2025-12-15 09:54
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精选回答(1)
春天确实是抑郁症的高发期。
春天，万物复苏，但对一些人来说，这个季节可能带来更多的心理压力。这主要是因为季节变化对人的生物钟和情绪产生了影响。春季日照时间增加，人体内的褪黑素水平会下降，而血清素水平则会上升，理论上应该有助于改善情绪。对于抑郁症患者来说，春季的日照变化可能会扰乱他们的生物节律，导致情绪波动和抑郁症状的加重。春季的气候变化频繁，温差大，也可能影响人体内分泌，进而影响情绪稳定。
春天，为了预防抑郁症的发生或加重，可以采取一些具体的措施来调节情绪和改善心理状态。增加户外活动，尤其是早晨和傍晚的阳光照射，可以帮助调节生物钟，改善情绪。保持规律的生活习惯，如定时作息、规律饮食等，有助于稳定情绪。再次，适当增加社交活动，与家人朋友多交流，分享心情，可以获得情感支持，缓解心理压力。最后，如果感到情绪持续低落，应及时寻求专业心理咨询或治疗，不要忽视早期的心理健康问题。
【生活小贴士】
1. 增加户外活动，尤其是早晨和傍晚的阳光照射。
2. 保持规律的生活习惯，如定时作息、规律饮食。
3. 适当增加社交活动，与家人朋友多交流。
4. 如果情绪持续低落，应及时寻求专业心理咨询或治疗。
2025-12-15 09:54
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抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣），是一种慢性复发性疾病，其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等。抑郁症的患病率呈上升的趋势，目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病，保守估计，全世界共有3.5亿抑郁症患者，有10-15%的抑郁症患者最终死于自杀，张国荣、卓别林、“憨豆先生”、崔永元、范晓萱等都患有抑郁症。
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