发病时间：不清楚
妊娠糖尿病吃什么好
补充说明：妊娠糖尿病吃什么好
a******W 2026-01-22 09:12
我要咨询
精选回答(1)
妊娠糖尿病患者在饮食上需要特别注意，选择低糖、高纤维的食物是关键。
妊娠糖尿病是指在怀孕期间首次出现的血糖升高现象。为了控制血糖水平，孕妇需要调整饮食结构，避免高糖、高脂肪的食物，因为这些食物会迅速提高血糖水平。相反，应选择富含膳食纤维的食物，因为膳食纤维有助于减缓血糖上升的速度，同时还能提供饱腹感，有助于控制体重。蛋白质也是妊娠糖尿病患者饮食中不可或缺的部分，它能够提供必要的氨基酸，支持胎儿的生长发育，同时也有助于维持血糖的稳定。
实践上，妊娠糖尿病患者应该多吃全谷物、蔬菜和水果，这些食物不仅富含膳食纤维，还能提供必要的维生素和矿物质。同时，应减少精制糖和白面包等高血糖指数食物的摄入，选择糙米、燕麦等全谷物作为主食，这些食物能够提供更长时间的饱腹感，有助于控制血糖水平。适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉、豆制品等，可以提供必需的氨基酸，同时避免过多的脂肪摄入，以维持健康的体重增长。
【生活小贴士】
1. 选择全谷物、蔬菜和水果作为主要食物来源。
2. 减少精制糖和白面包等高血糖指数食物的摄入。
3. 适量摄入优质蛋白质，如鱼、鸡胸肉、豆制品等。
4. 保持适量的运动，如散步，有助于控制血糖水平。
2026-01-22 09:12
举报相关问题
向医生提问
妊娠合并糖尿病包括糖尿病患者妊娠(即糖尿病合并妊娠)，以及妊娠期糖尿病。妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，GDM)是妊娠期间发现或发病的由不同程度糖耐量异常及糖尿病引起的不同程度的高血糖。根据其定义，该类糖尿病包括妊娠前即已存在但妊娠期间才诊断的和随着妊娠期而发生的2类，同时它既包括糖尿病，又包括糖耐量减低(impaired glucose tolerance，IGT)和空腹血糖不良(impaired fasting glucose，IFG)。妊娠糖尿病系高危妊娠，它严重危害母儿的健康。在胰岛素问世之前母体死亡率27～30%，胎儿围产期死亡率>40%。胰岛素问世后尤其围产医学开展以来，围产死亡率已明显下降。
