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维生素b1就是维生素b吗
补充说明：维生素b1就是维生素b吗
2024-05-09 17:58
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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲
擅长：擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议：如非药物医学营养减重，营养不良（肥胖或消瘦），胃肠功能障碍、肾病，代谢性疾病（糖尿病等）
提问
维生素B1是维生素B族中的一个成员，但不是全部。
维生素B1是水溶性维生素，参与碳水化合物代谢，促进能量产生，与神经系统和心血管系统的正常功能密切相关。维生素B族还包括其他成员，如维生素B2、B6等，它们各自具有不同的作用和功能。摄入维生素B1不足可能导致脚气病，而缺乏其他维生素B族成员也可能引起相关疾病。
在某些情况下，维生素B1可能与其他维生素B族成员一起以复合制剂的形式存在，如多种维生素片或营养素补充剂中。
因此，在选择补充维生素B时，应确保产品明确含有所需的具体成分，并遵循推荐剂量以避免过量摄入。同时，均衡饮食也是获取足够维生素B的重要途径。
2024-05-09 18:10
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