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哺乳期可以吃鸡肉肠吗会回奶吗吃香
补充说明：哺乳期可以吃鸡肉肠吗会回奶吗吃香
2023-07-04 11:03
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冯荣 副主任医师 广州医科大学附属第一医院 三甲
提问
哺乳期可以吃鸡肉肠，一般不会回奶，但是要注意适量。
鸡肉肠是由鸡肉加工而成，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、铁、维生素等营养成分，在哺乳期适当吃鸡肉肠，可以补充身体所需要的营养，有助于提高身体免疫力，对于身体健康以及促进乳汁分泌有一定的好处。但是鸡肉肠中含有丰富的脂肪和胆固醇，如果吃过多可能会导致脂肪堆积，引起肥胖的情况，所以要避免过量吃。如果在哺乳期出现乳汁分泌不足的情况，可以适当吃鸡汤、猪脚汤等促进乳汁分泌，还可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，比如苹果、西红柿、黄瓜等，有助于补充身体所需要的营养，并且对促进乳汁分泌也有一定的好处。
在日常生活中，哺乳期女性还需要注意多休息，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。同时还需要注意保持乳房部位的清洁卫生，及时用温水清洗，并且及时擦拭干净，以免引起细菌感染。
2023-07-07 17:11
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回乳是指产妇不欲哺乳，或幼儿10个月后可断乳，最好用中药回乳。如不回乳或回乳不全，日后可导致长期溢乳，月经不调，甚则闭经溢乳。
多发人群：哺乳期妇女
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