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枸杞子的功效与作用
补充说明：枸杞子的功效与作用
2024-06-17 17:05
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黄旭晖 副主任医师 广东省人民医院 三甲
擅长：中医老年病、中医肿瘤、失眠
提问
枸杞子具有补肾益精、养肝明目、滋阴润燥功效和作用。
1.补肾益精
枸杞子中的多糖和生物碱成分能够促进雄性激素分泌，提高精子活力。适量食用枸杞子可以改善男性生殖系统功能，辅助治疗阳痿早泄等问题。
2.养肝明目
枸杞子含有丰富的胡萝卜素和维生素A，这些物质对眼睛健康有益。长期坚持使用枸杞子可预防视力下降，缓解眼部疲劳，并有助于保护肝脏。
3.滋阴润燥
枸杞子具有清热解毒、生津止渴的作用，能有效缓解体内阴虚火旺的症状。对于口干舌燥、咽痛等症状有较好的缓解效果，同时也有助于调节内分泌平衡。
在日常生活中，人们可以通过将枸杞子泡水或加入食物中来摄取其营养。但应注意不宜过量摄入，以免引起上火症状。此外，由于枸杞子具有一定的温补作用，因此体质偏热的人群应谨慎食用。
2024-06-17 18:42
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