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哺乳期间可以吃芒果吗
补充说明：哺乳期间可以吃芒果吗
2024-09-25 10:03
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哺乳期适量食用芒果有益，但需注意适量并选择新鲜成熟芒果。
芒果富含维生素C、维生素A、膳食纤维等营养成分，对产妇的身体恢复和乳汁分泌有益。但芒果也含有一定的糖分，过量摄入可能导致血糖波动或体重增加，因此需要适量食用。此外，选择新鲜、成熟的芒果可以确保其营养成分和口感，避免食用不新鲜或未成熟的芒果，以免对母婴健康造成影响。
2024-09-25 14:15
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