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怀孕初期失眠早醒盗汗，怎么办
补充说明：怀孕初期失眠早醒盗汗，怎么办
2023-09-07 23:47
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范铁兵 副主任医师 中国中医科学院西苑医院 三甲
擅长：掌握了常见病、多发病的辨证施治、擅长于治疗胃脘痛、反酸、反胃、腹痛、腹胀、便秘、腹泻等脾胃病，以及失眠、脱发、鼻炎、荨麻疹等杂病。
提问
怀孕初期失眠早醒盗汗，可以通过饮食调理、日常调理、适当运动、调整心态、药物治疗等方式进行改善。
1、饮食调理
怀孕初期，由于体内的激素水平发生变化，可能会出现恶心、呕吐等症状，从而影响正常的睡眠质量，出现失眠早醒、盗汗等不适现象。建议患者可以适当调整饮食习惯，避免食用辛辣刺激的食物，可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、苹果等，也可以适当进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶等，可以补充身体所需要的营养物质，改善不适症状。
2、日常调理
在日常生活中，患者要保持良好的生活习惯，避免长期熬夜，也可以适当听舒缓的音乐进行改善。
3、适当运动
在日常生活中，患者可以适当进行体育锻炼，如散步、瑜伽等，可以促进体内血液循环，也可以增强自身的免疫力，在一定程度上可以改善上述症状。
4、调整心态
如果患者的精神压力过大，可能会导致植物神经紊乱，从而出现失眠、早醒、盗汗等症状。建议患者可以适当调整心态，保持积极乐观的心态，避免精神压力过大进行改善。
5、药物治疗
如果患者失眠早醒盗汗的情况比较严重，通过日常调理和适当运动的方式，无法得到改善，也可以在医生的指导下服用安神补脑液、维生素B12片等药物进行治疗，能够起到调节神经的作用，从而改善不适症状。
如果日常调理、适当运动对怀孕初期失眠早醒盗汗的症状没有明显的改善作用，建议患者及时到正规医院就诊，以免延误病情。
2023-09-08 20:17
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