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便秘吃什么通便
补充说明：便秘吃什么通便
2023-08-03 11:49
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精选回答(1)
便秘患者一般可以吃富含膳食纤维的食物通便，也可以服用药物通便。
1、食物
便秘可能是由于不良的饮食习惯、运动量不足、精神压力过大等原因所引起的，患者可以通过多吃富含膳食纤维的食物，比如香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够促进胃肠道蠕动，从而起到通便的效果。同时还要多喝水，多吃富含维生素的食物，比如猕猴桃、橙子、菠菜、芹菜等，也能够促进胃肠道蠕动，起到通便的作用。
2、药物
如果便秘比较严重，通过食物调理并不能够改善，患者可以在医生的指导下服用通便的药物进行治疗，比如乳果糖口服溶液、麻仁润肠丸等，能够改善便秘的症状。
在日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、麻辣烫等，以免加重病情。同时患者也可以适当运动，比如慢跑、快走、游泳等，能够促进胃肠道蠕动，有利于病情的恢复。
2023-08-03 20:11
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
