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香蕉有助清除肠道致癌物吗
补充说明：香蕉有助清除肠道致癌物吗
2023-08-03 11:59
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香蕉一般不能清除肠道致癌物。
香蕉是一种比较常见的水果，其中含有丰富的膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，适当食用可以为身体补充所需的营养，而且香蕉中的膳食纤维可以促进胃肠道蠕动，有助于预防和改善便秘的症状。但是香蕉中并不含有消除致癌物的成分，因此不能清除肠道的致癌物。
虽然香蕉的好处有很多，但并不适合所有人群食用，尤其是对香蕉过敏的人群，因为香蕉中含有大量的糖分，如果对香蕉过敏的人群食用后，可能会引起皮肤瘙痒、皮肤红肿等过敏反应。另外，胃肠道功能不佳的人群也不建议大量食用香蕉，因为香蕉中含有大量的膳食纤维，大量食用后可能会加重胃肠道负担，引起腹胀、腹痛、腹泻等消化不良症状。
日常生活中要养成良好的饮食习惯，避免食用过多腌制、熏制的食物，尽量以清淡易消化的食物为主，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以多吃富含优质蛋白的食物，同时也要注意饮食营养均衡，可以多到户外呼吸新鲜空气，有助于身体健康。
2023-08-03 20:25
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便秘(senileconstipation)是指排便次数减少，同时排便困难，粪便干结。正常人每天排便1～2次或2～3天排便1次，便秘患者每周排便少于2次，并且排便费力，粪质硬结、量少。便秘可见于年轻人，但是老年人更常见，约1/3的老年人可出现便秘，严重影响老年人的生活质量。
