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跑步上火了,是不是体质差
补充说明：跑步上火了,是不是体质差
2023-09-23 00:17
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跑步上火了一般不是体质差。
跑步是一种有氧运动，适当跑步能够促进身体血液循环，还可以促进新陈代谢，能够增强身体抵抗力，对身体有一定的好处。但是如果患者在跑步时没有及时补充水分，可能会导致身体缺水，从而出现上火的情况，一般不是体质差。出现这种情况，患者可以适当喝水进行改善，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、黄瓜等，一般能够改善症状。如果患者上火的情况比较严重，可以在医生指导下服用牛黄清胃丸、黄连上清丸等药物进行治疗，能够起到降火的作用。
另外，在日常生活中，建议患者适当跑步，避免长期跑步，以免损害身体健康。同时患者还要注意多休息，保证足够的睡眠时间，避免熬夜。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-09-23 20:44
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