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柚子高血糖可以吃吗
补充说明：柚子高血糖可以吃吗
2024-05-06 18:45
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舒冏 副主任医师 中山大学附属第三医院 三甲
擅长：糖尿病，甲亢，甲减
提问
高血糖患者可以适量食用柚子。
柚子属于低糖水果，且含有丰富的维生素C、膳食纤维等营养物质，适量食用有助于补充身体所需的营养成分，并促进消化。但不宜过量食用，以免导致血糖波动。
除了柚子外，高血糖患者还可以选择苹果、猕猴桃等含糖量较低的水果作为零食摄入。
对于高血糖人群而言，饮食控制至关重要，建议咨询营养师制定合理的饮食计划，并定期监测血糖水平以评估食物对其的影响。
2024-05-06 19:21
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
