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不知道算不算剧烈运动
补充说明：不知道算不算剧烈运动
2023-08-02 12:58
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精选回答(1)
不知道算不算剧烈运动，如果是常规的运动，一般是算剧烈运动的，如果是度的运动，一般不算剧烈运动，具体需要根据自身的情况进行判断。
1、算剧烈运动
剧烈运动通常是指在运动中幅度过大、速度过快的运动，一般包括跑步、打篮球、踢足球、游泳等。如果患者平时不经常锻炼，突然剧烈运动，可能会出现肌肉酸痛、呼吸急促、心跳加快等症状，严重时甚至会出现昏迷的情况，此时一般是算剧烈运动的。
2、不算剧烈运动
如果患者平时经常锻炼，在剧烈运动后，身体会出现微微出汗、心跳加快、呼吸急促、脸色发红等症状，一般不算剧烈运动。这种情况属于正常的生理现象，一般在休息后症状会逐渐缓解，同时患者也可以通过泡脚的方式，促进身体血液循环，缓解不适症状。
在日常生活中，建议患者适当进行体育锻炼，避免过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议及时就医治疗。
2023-08-03 01:15
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因运动而引起的肌肉酸痛，对於参与运动的人而言是一个很普通的伤害经验。一般来说，运动引起的肌肉酸痛可以分为急性肌肉酸痛与慢性(迟发性的肌肉酸痛)二种。急性的肌肉酸痛有别於肌肉拉伤，而是指因肌肉暂时性的缺血，而造成的酸痛现象，只有肌肉作激烈或长期的活动下才会发生，肌肉活动一结束即消失。通常，急性的肌肉酸痛会拌随肌肉僵硬的现象。
症状起因：组织牵引理论：肌肉损伤而起。 肌肉痉欒理论：肌肉的反覆性抽筋而起。 结缔组织理论：肌肉的结缔组织受伤(如肌腱)而起。事实上，肌肉的慢性酸痛是肌肉的损伤分裂所形成。
常见检查：
就诊科室：外科
