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皮肤被阳光晒黑了怎么办
补充说明：皮肤被阳光晒黑了怎么办
2024-09-06 13:03
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吴剑波 主任医师 武汉大学中南医院 三甲
擅长：各类皮肤病及性传播疾病的诊治。
提问
皮肤被阳光晒黑后，可以通过防晒措施、美白产品和保湿产品来改善。
1.防晒措施
在日常生活中，应使用防晒霜、遮阳伞等工具来保护皮肤免受紫外线的伤害。在户外活动时，应避免在阳光最强烈的时间段进行，以减少皮肤晒黑的风险。
2.美白产品
选择含有维生素C、熊果苷等成分的美白产品，如含有维生素C精华液、熊果苷乳液等。这些产品能够抑制黑色素的生成，促进肌肤的新陈代谢，从而达到美白的效果。
3.保湿产品
使用保湿产品如透明质酸凝胶、甘油乳液等可以有效锁住水分，防止皮肤干燥和脱皮。保持皮肤的水分平衡有助于减少因日晒引起的炎症反应，从而减轻晒黑的程度。
此外，在日常生活中要注意避免食用富含色素的食物如酱油、咖啡等，以免加重皮肤颜色的变化。
2024-09-06 14:36
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸，是一种重要的水溶性维生素，它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存，必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下，维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏，使乳汁中维生素C含量不足而得病。
