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紫菜属于腥类食物吗
补充说明：紫菜属于腥类食物吗
2023-09-23 03:08
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陈慧敏 主任医师 广州市妇女儿童医疗中心 三甲
擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。
提问
紫菜一般属于海类食物，但也属于一种高嘌呤食物。
紫菜是一种常见的食物，也是一种海类食物，通常含有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维、维生素、矿物质等营养成分，同时也含有海藻糖、甘露醇等成分。适当吃紫菜有助于补充体内所需要的营养物质，也有助于促进肠胃蠕动，但是如果患者长期大量吃紫菜，很有可能会导致体内的嘌呤值升高，从而引发高尿酸血症以及痛风等疾病，所以患者在吃紫菜时要注意摄入量。
此外，对紫菜过敏的患者不建议吃紫菜，以免引起过敏反应。在平时患者也可以适当吃新鲜的蔬菜及水果，比如芹菜、菠菜、苹果、香蕉等，也可以适当到户外参加户外活动，有助于强身健体。
2023-09-23 21:15
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