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方晓茹 副主任医师 南方医科大学南方医院 三甲

擅长:擅长为患者提供科学的饮食指导和饮食建议:如非药物医学营养减重,营养不良(肥胖或消瘦),胃肠功能障碍、肾病,代谢性疾病(糖尿病等)

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检测微量元素的方法包括血液检测、头发检测和尿液检测。治疗微量元素缺乏可能需要锌剂、铁剂或维生素D补充。
1.锌剂
锌剂是通过口服或外用的方式补充锌元素的,例如葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒等。这些药物可以提高血清中的锌含量,从而改善因缺锌导致的症状。
2.铁剂
铁剂主要用于治疗缺铁性贫血,如硫酸亚铁片、琥珀酸亚铁片等。这些药物能够增加血红蛋白的合成,改善贫血症状。
3.维生素D
维生素D主要通过皮肤暴露于阳光下自然合成,也可通过食物或补充剂摄入。富含维生素D的食物包括鱼类、蛋黄和蘑菇等。此外,还可以选择含有维生素D的强化食品或补充剂来满足日常需求。
在使用任何微量元素补充剂之前,应咨询医生以确定是否需要补充以及正确的剂量。同时,在日常饮食中应注意均衡摄入各种营养素,避免偏食导致微量元素缺乏。

2024-08-26 09:22

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微量元素

人体内的微量元素是在人体中起着极其重要的作用,它的缺乏和过剩与人的健康休戚相关,微量元素与头发有特殊的亲和力,身体中微量元素积蓄于头发中,其含量过高或偏低预示患有某种疾病的危险。通过对头发微量元素的测验,可以预知身体状况,是经济、科学的健康检测方法之一。

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