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火龙果加蜂蜜可以吃吗
补充说明:火龙果加蜂蜜可以吃吗
2024-09-25 17:08
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火龙果蜂蜜搭配营养丰富,适量食用。
火龙果富含维生素C、纤维素和抗氧化物质,有助于促进消化和增强免疫力;蜂蜜则含有天然糖分和多种矿物质,具有润肠通便和抗菌消炎的作用。两者结合食用可以提供全面的营养,但应注意适量,避免过量摄入糖分。
2024-09-25 18:27
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维生素C(vitaminC)又名抗坏血酸,是一种重要的水溶性维生素,它与人体的多种代谢有关。人体不能合成及贮存,必需从外界摄取。它在新鲜绿叶蔬菜、橘子、柚及柠檬等中含量丰富。在正常剂量情况下,维生素C体内库存是1500mg。维生素C摄入不足、吸收障碍或需要量增多可以致病。婴儿常因乳母维生素C缺乏,使乳汁中维生素C含量不足而得病。