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老年人吃叶酸好吗维生素a缺乏

发病时间：不清楚

老年人吃叶酸好吗维生素a缺乏

补充说明：老年人吃叶酸好吗维生素a缺乏

2024-08-25 00:03

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精选回答(1)

陈慧敏主任医师广州市妇女儿童医疗中心三甲

擅长：擅长妇幼营养，包括儿童营养与喂养、营养不良、生长发育迟缓。孕期营养咨询、妊娠期糖尿病、胎儿生长发育迟缓、胎儿偏大等。

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老年人适量补充叶酸有益，但维生素A缺乏需针对性治疗。
叶酸是一种水溶性维生素，对于细胞分裂和DNA合成至关重要。而维生素A则是一种脂溶性维生素，对视力、皮肤健康和免疫系统有重要作用。老年人适量补充叶酸可预防贫血，但维生素A缺乏需针对病因治疗。老年人应避免盲目补充维生素，因为过量摄入某些维生素可能会导致不良反应或与药物相互作用。例如，过量摄入维生素A可能导致中毒症状，如头痛、恶心和皮肤干燥。
老年人在补充任何营养素之前，应咨询医生或专业营养师的建议，以确保安全和适宜。同时，保持均衡饮食和适量运动也是维持健康的重要因素。

2024-08-26 09:25